FITNESS

Aurelia Bissoli esercizi per i glutei
Quali sono i migliori esercizi per i glutei?premium
I glutei possono fare per te molto di più che evitare che ti caschino i jeans. Glutei super forti ti aiutano a migliorare la performance sportiva. Impara i migliori esercizi per i glutei in questo articolo di Aurelia Bissoli.
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Consigli per tornare in forma dopo gli eccessi di Natale e Capodannopremium
In questo articolo, la personal trainer Patrícia Coriel ci dà dei consigli per tornare in forma dopo le festività di fine anno.
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Daniel Gildner training
Come ottimizzare il mio allenamento per avere risultati migliori?premium
Scopri come puoi ottimizzare il tuo allenamento per promuovere la crescita muscolare e la perdita di peso, in questo articolo dell'atleta Daniel Gildner.
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Addominali vs. plank: Quale esercizio è più efficace per gli addominali?
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I tradizionali esercizi addominali sono ormai obsoleti. In questo articolo, l'atleta Yerai Alonso ci mostra quali sono i veri migliori esercizi addominali.
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Allenamento per donne: Consigli per ottenere la forma ad X
Allenamento per donne: Consigli per ottenere la forma ad Xpremium
Vuoi un corpo forte e formoso? Qui puoi trovare alcuni consigli ed esercizi per un perfetto corpo a forma di X. Smettila di sognare ed inizia a lavorare!
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Le 10 abitudini sane delle persone in formapremium
Pensi di avere uno stile di vita sano? Scopri se è davvero così leggendo la top 10 delle abitudini per rimanere in forma, di Aurelia Bissoli.
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I 10 suggerimenti dell’esperto per praticare Yoga nel modo giustopremium
Sei un affezionato dello Yoga? Segui questi consigli per ottenere il massimo dalle tue sessioni di Yoga!
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Devo tomar suplementos durante o treino?
18/04/2016
Dovrei prendere integratori durante l’allenamento?premium
La nutrizione pre e post-allenamento influenza l'esercizio fisico di forza, ma quanto può aiutare anche l'assunzione di integratori durante l'allenamento?
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Intervista con Miss Bikini Olympia: Ashley Kaltwasserpremium
Vuoi sapere cosa motiva e quali sono le sfide di Ashley Kaltwasser? Scopri i suoi trucchi per essere sempre più competitiva nel mondo Fitness!
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