ENDURANCE

Allenamento calistenico: Routine basicapremium
Se sei nuovo nella Calistenia questo è l'articolo perfetto per te! Qui puoi trovare gli esercizi essenziali dell'Allenamento da Strada ed un programma per allenarsi.
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Calistenia: Cos’è e quali benefici offre?premium
Sai che cos'è la calistenia? In questo articolo scoprirai di più sulle sue caratteristiche e sui suoi benefici generali.
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Piano di allenamento cardio per perdere peso: Atleti principianti e con esperienzapremium
Trovi difficoltà a dimagrire o a perdere peso? Non sei di certo di sfruttare il tuo allenamento cardio? Scopri di più in questo articolo!
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18/04/2016
Dovrei prendere integratori durante l’allenamento?premium
La nutrizione pre e post-allenamento influenza l'esercizio fisico di forza, ma quanto può aiutare anche l'assunzione di integratori durante l'allenamento?
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Il carico di carboidrati diventa semplicepremium
Il carico di carboidrati è una strategia pre-gara ampiamente utilizzata per migliorare la performance fisica, aumentare i livelli di energia e ritardare l'affaticamento. In questo articolo, si parla di carboidrati, glicogeno e carico di carboidrati, e si dà un esempio di piano alimentare per provare
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Atleti Prozis – Calisthenics: YERAI ALONSOpremium
L'atleta Yerai Alonso, da noi sponsorizzato, condivide in questa intervista alcuni fatti e consigli riguardanti la sua vita quotidiana, le sue abitudini e la sua alimentazione, aiutandoci a conoscere più a fondo gli allenamenti e le competizioni di calisthenics.
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Come curare le bolle dei piedipremium
Le bolle sono lesioni comuni da sport che occorrono quando la pelle è soggetta ad attrito. Impara come curarle, perché non interferiscano con la tua performance.
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Qual è il migliore stretching per le spalle?premium
Domanda inviata da un cliente Prozis: “Qual è il modo più efficace di riscaldare le spalle? Quando faccio allenamento spalle in palestra non mi sento molto sciolto, sembra che il riscaldamento non abbia funzionato bene. Non vorrei correre il rischio di contrarre una lesione alle spalle, ma vorrei anche potermi allenare senza timore.” La capsula […]
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17/08/2011
5 segreti per recuperare in sport di resistenzapremium
Vuoi massimizzare il recupero e vedere aumentare il tuo reddito? Devi solo rispettare i 5 segreti che Sergio Chisari, atleta "Ironman", ha per te!
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