CICLISMO

Caffeina, il classico che non passerà mai di modapremium
Caffeina: quali sono i suoi effetti? Come assumerla per migliorare le prestazioni sportive? Il dott. Sérgio Teixeira ci spiega tutto in questo articolo.
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Intervista: Miguel Arraiolos, Atleta olimpico di triathlonpremium
In this interview, we wanted to know how the everyday life of an Olympic athlete is: workouts, diet, motivation.
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Dovrei Prendere Integratori Durante l’Allenamento?premium
La nutrizione pre e post-allenamento influenza l'esercizio fisico di forza, ma quanto può aiutare anche l'assunzione di integratori durante l'allenamento?
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Come allenarsi per il triathlonpremium
Il triathlon è l’unione di tre tipi di sport: nuoto, ciclismo e corsa. Ciascuno di essi esige un determinato tipo di allenamento. Un buon atleta di triathlon deve avere equilibrio ed essere in gamba su tutti i fronti. Nella realtà ci sono sportivi che sono più forti nel nuoto e meno forti nel ciclismo e […]
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Gli effetti della disidratazione in presenza di calorepremium
Un cattivo metodo di idratazione pregiudicherà la performance sportiva, tanto a livello fisico come mentale. I muscoli non renderanno quanto potrebbero e la concentrazione non sarà al massimo. È importante idratarsi, vari studi lo dimostrano. Normalmente, gli studi che valutano il fattore disidratazione vengono realizzati in laboratorio, in ambiente controllato. Uno studio del 2010 pubblicato […]
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La creatina riduce la fatica neuromusculare nel ciclismopremium
Creatina e ciclismo: relazione fondamentale per migliorare il rendimento.
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La Giusta Integrazione Per Coloro Che Praticano Ciclismopremium
Un ciclista ha bisogno di energia per allenarsi e per sostenere una gara e di aminoacidi nella fase di recupero, per riparare ai danni cellulari che avvengono durante un allenamento e/o una competizione.
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