PASTO

Nutrizione post-allenamento: Concetti Basicipremium
Sapevi che la nutrizione post-allenamento è fondamentale per migliorare il tuo recupero muscolare? Scopri qui alcune alternative che ti aiuteranno a migliorare la tua prestazione!
premium
Condivisioni sui Social
Ricetta Fitness Facile: Pasta per pizza alla quinoapremium
Tutti amano la pizza, ma il suo elevato contenuto di carboidrati, per qualcuno può essere un problema. Per questo vi proponiamo un'alternativa a basso contenuto di carboidrati per preparare la vostra pizza fatta in casa.
premium
Condivisioni sui Social
Programma estate fit per le tue vacanze: consigli di alimentazionepremium
Stare in vacanza significa rilassarsi, divertirsi e abbandonare la tua routine. In questo articolo, ti consiglieremo alcuni consigli alimentari per rimanere allenati e in salute durante le tue giornate d'estate.
premium
Condivisioni sui Social
Ricette Fitness: Farina d’Avena ad Alto Contenuto Proteicopremium
Prova questo classico per la colazione con un tocco di proteina e dai uno slancio alla tua giornata!
premium
Condivisioni sui Social
Ricette Fitness: Tortino di riso con involtini di pollo e spinacipremium
Scopri in questo articolo una grande ricetta di fitness per i tuoi pasti quotidiani. La personal trainer Beatrice Busila spiega come preparare tortino di riso con involtini di pollo e spinaci
premium
Condivisioni sui Social
Una sana alternativa per il tuo menù di Natalepremium
Prova le sane alternative per il tuo menù di Natale, mantenendo la forma! Buon Natale!
premium
Condivisioni sui Social
Colazione ricca di proteine – Burro di arachidi e avena con banane e nocipremium
Che tu stia per andare a lavoro oppure in palestra, fai il pieno di avena! La deliziosa ricetta che proponiamo ha 9g di fibre e 21g di proteine. E ciò che più conta: è rapida e facile da preparare. Informazioni nutrizionali: – Calorie: 530 – Proteine: 21g – Grassi: 29g (4g das quais saturadas) – […]
premium
Condivisioni sui Social
14/09/2010
Colazione ricca di proteine – sandwich di banana e burro di arachidipremium
Questo gustoso sandwich è perfetto per grandi e piccoli. I suoi 6g di fibre ti sazieranno a lungo. Informazioni nutrizionali: – Calorie: 452 – Proteine: 10g – Grassi: 11g (2g dei quali saturi) – Carboidrati: 45g – Fibre: 6g Ingredienti: – 2 fette di pane integrale – 1 banana – 2 cucchiai di burro di […]
premium
Condivisioni sui Social