DOMANDE FREQUENTI SULL'ALIMENTAZIONE

Crepes con avena e frutta secca – Ricetta fitnesspremium
Scopri in questo articolo una ricetta di crepes con avena e frutta seca. Pratico, sano e gustoso, ideale per chi si allena e una dieta equilibrata.
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In forma per l’estate: consigli di alimentazione per un corpo definitopremium
Mangiare sano è la chiave per avere un corpo definito, dice il PT Nuno Feliciano! Scopri in questo articolo alcuni consigli che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo. Leggi l'articolo e mettiti in forma per l'estate!
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Imparare a leggere le etichette degli alimenti per un’alimentazione più sanapremium
Scopri come interpretare le etichette degli alimenti per fare scelte alimentari più salutari, in questo articolo della nutrizionista Helga Teixeira. Conosci il criterio secondo il quale gli ingredienti vengono elencati nelle etichette alimentari? Scopri di più qui.
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La dieta alcalina: miti e verità sulla dieta del pHpremium
Scopri i benefici e gli svantaggi della dieta alcalina, ed anche le verità sul consumo di acqua alcalina, in questo articolo redatto dal nutrizionista Pedro Carvalho.
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Intolleranza al glutine: Cos’è e cosa si può mangiare?premium
Sai cos'è il glutine? Conosci la differenza tra intolleranza al glutine e celiachia? Scopri in questo articolo le conseguenze, gli alimenti permessi e cosa bisogna tenere in considerazione quando li si cucina.
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Rieducazione alimentare: cos’è e come farla funzionare?premium
Dai un'occhiata a questo articolo della nutrizionista Cláudia Salgado per scoprire cos'è la rieducazione alimentare e stabilire un piano d'alimentazione che ti aiuterà ad iniziare un cambiamento nelle tue abitudini alimentari.
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Stevia: L’alternativa salutare allo zuccheropremium
La stevia è un dolcificante naturale che rende la tua dieta gustosa e salutare. Scopri i benefici e gli utilizzi di questa alternativa allo zucchero!
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Quali sono gli alimenti migliori per guadagnare massa muscolare?premium
In questo articolo ti forniamo dei suggerimenti per una dieta bilanciata, con tutti i nutrienti sani necessari per guadagnare massa muscolare.
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Come calcolare i macronutrienti per lo sviluppo della massa muscolarepremium
Come calcolare i macronutrienti per lo sviluppo della massa muscolare? Sérgio Veloso ti aiuta a capire come fare una stima delle tue esigenze nutrizionali.
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