ENDURANCE

Programma di allenamento per corridori: Migliora la prestazione
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Sei un corridore alla ricerca di un programma di allenamento per migliorare la prestazione? Leggi questo articolo e scopri come rimanere in forma!
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Allenamento calistenico: Routine basica
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Se sei nuovo nella Calistenia questo è l'articolo perfetto per te! Qui puoi trovare gli esercizi essenziali dell'Allenamento da Strada ed un programma per allenarsi.
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Piano di allenamento cardio per perdere peso: Atleti principianti e con esperienza
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Trovi difficoltà a dimagrire o a perdere peso? Non sei di certo di sfruttare il tuo allenamento cardio? Scopri di più in questo articolo!
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O que comer antes de um jogo de futebol para aumentar o meu rendimento?
Cosa mangiare prima di una partita di calcio?premium
Giochi a calcio ma non sai quali sono i cibi migliori per le prestazioni? Vedere in questo articolo cosa mangiare prima di una partita di calcio.
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Il Programma di Allenamento di Bruno Militãopremium
Vuoi sapere come si allena l'atleta Bruno Militão? Qui trovi le linee guida del suo allenamento 8 settimane prima dell'Open.
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Speciale programma di allenamento per la perdita di peso – Intermediopremium
Vuoi che il tuo piano per perdere peso faccia un passo in avanti? È tempo di adottare una procedura più difficile che ti consentirà di bruciare i grassi con l'allenamento HIIT e di forza.
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Il carico di carboidrati diventa semplicepremium
In questo articolo, mostriamo cos'è il carico di carboidrati, come aiuta a migliorare le prestazioni sportive in occasione di eventi di resistenza, e come si deve fare perché sia efficace.
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Atleti Prozis – Calisthenics: YERAI ALONSOpremium
L'atleta Yerai Alonso, da noi sponsorizzato, condivide in questa intervista alcuni fatti e consigli riguardanti la sua vita quotidiana, le sue abitudini e la sua alimentazione, aiutandoci a conoscere più a fondo gli allenamenti e le competizioni di calisthenics.
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Allenamento in due all’aria apertapremium
I ricercatori di Harvard dicono che quando non vi è interazione sociale l’attività fisica produce meno effetti benefici. Gli studiosi di Yale suggeriscono di non meravigliarci se il nostro partner si vuole unisce a noi quando iniziamo ad allenarci: le abitudini positive della vita si estendono frequentemente alle persone più prossime. Quello che vi proponiamo […]
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