PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

Ciò di cui hai bisogno per tornare ad allenarti dopo le vacanze!
Ciò di cui hai bisogno per tornare ad allenarti dopo le vacanze!premium
In questo articolo, il personal trainer Mattia Lorenzini ti fornisce i consigli per l'esercizio e gli integratori per il tuo ritorno in palestra.
premium
Condivisioni sui Social
Aurelia Bissoli esercizi per i glutei
Quali sono i migliori esercizi per i glutei?premium
I glutei possono fare per te molto di più che evitare che ti caschino i jeans. Glutei super forti ti aiutano a migliorare la performance sportiva. Impara i migliori esercizi per i glutei in questo articolo di Aurelia Bissoli.
premium
Condivisioni sui Social
Corpo definido - Nuno Feliciano
Rimettersi in forma per l’estate: consigli di allenamento per un corpo tonicopremium
L'estate è alle porte e ancora non sai come fare per avere un corpo definito? Più ripetizioni, più peso, più cardio o allenamento HIIT? Scopri alcuni segreti per ottenere il corpo da spiaggia dei tuoi sogni, in questo articolo del personal trainer Nuno Feliciano!
premium
Condivisioni sui Social
L’allenamento con i pesi aiuta a perdere peso?premium
Scopri se l'allenamento con i pesi (culturismo) può essere usato anche per perdere peso e grasso, in questo articolo di Inês Fernandes, MD.
premium
Condivisioni sui Social
Exercícios para glúteos: Plano de treino nível avançado
Piano di allenamento glutei: livello avanzatopremium
Cerchi un allenamento avanzato ed esigente per i tuoi glutei? Il piano di allenamento ideato dal personal trainer Bruno Rodrigues è allora perfetto per te! Scoprilo in questo articolo.
premium
Condivisioni sui Social
Exercicios para glúteos: Plano de treino nível intermédio
Piano di allenamento glutei: livello intermediopremium
Cerchi un nuovo incentivo per allenare i glutei? Scopri in questo articolo un piano di allenamento per glutei, ideato dal personal trainer Bruno Rodrigues, che cambierà il tuo allenamento!
premium
Condivisioni sui Social
Programma di allenamento per corridori: Migliora la prestazione
Programma di allenamento per corridori: Migliora la prestazionepremium
Sei un corridore alla ricerca di un programma di allenamento per migliorare la prestazione? Leggi questo articolo e scopri come rimanere in forma!
premium
Condivisioni sui Social
Exercícios para glúteos: Plano de treino para iniciantes
Piano di allenamento per glutei – Principiantipremium
Scopri qui un piano di allenamento per glutei per i principianti ideato dal personal trainer Bruno Rodrigues per coloro che stanno iniziando i loro allenamenti in palestra.
premium
Condivisioni sui Social
Allenamento calistenico: Routine basica
Allenamento calistenico: Routine basicapremium
Se sei nuovo nella Calistenia questo è l'articolo perfetto per te! Qui puoi trovare gli esercizi essenziali dell'Allenamento da Strada ed un programma per allenarsi.
premium
Condivisioni sui Social