5 cibi che non fanno ingrassare
5 cibi che non fanno ingrassarepremium
In questo articolo, la blogger Rodica Bleandura indica i 5 alimenti ideali per chi non vuole ingrassare e due ricette sane per usarli.
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O que é a Dieta Cetogénica Intermitente (Targeted Keto Diet – TKD)?
Cos’è la Dieta Chetogenica Intermittente (Targeted Keto Diet – TKD)?premium
La dieta chetogenica è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi. In questo articolo, parleremo della dieta chetogenica intermittente.
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Cos'è la Dieta Chetogenica Ciclica (Cyclical Keto Diet – CKD)?
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La dieta chetogenica è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi. In questo articolo, parleremo della dieta chetogenica ciclica.
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Creatina
Creatina: cos’è, quali i benefici, quando e come assumerlapremium
Cos’è la creatina, quali i benefici, quando e come assumerla, domande frequenti e come scegliere l’integratore più adatto a te.
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In questo articolo, il personal trainer Sebastian Russi ti insegna come fare esercizi gambe – Sollevamento sulle punte dei piedi.
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9 dicas para criar um plano de treino ideal ao teu objetivo
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Realizzare un piano di allenamento può essere un compito difficile. Qui trovi 9 suggerimenti da seguire per crearne uno davvero ottimo!
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Integratori per la perdida de peso - Burnext Prozis
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L'anno è già iniziato e anche il tuo piano di fitness. Scopri quali sono i 10 migliori integratori per la perdita di peso, di Alessandra Fiorani.
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Esercizi per le braccia: Curl per i bicipiti
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In questo articolo, il personal trainer Sebastian Russi ti insegna come fare esercizi per le braccia – Curl per i bicipiti.
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Come non perder forza in definizione
5 passi fondamentali per non perdere forza in definizionepremium
In questo articolo, il personal trainer Alessandro Friso spiega cosa dovrebbe fare per evitare di perdere forza durante l'allenamento per la definizione.
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