Super serie: programma base per sviluppare pettorali / dorsalpremium
Cosa sono le super serie e come si esegue un allenamento di questo tipo? Vi presentiamo un allenamento per pettorali e dorsali preparato dall'istruttore Nuno Ranginha.
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Intervista a Michelle Lewinpremium
Vuoi saperne di più sulle sfide e sulle motivazioni di Michlle Lewin? Scopri tutto sulla sua vita e sulle sue ambizioni!
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Ricetta fitness: Budino al cioccolato e burro di arachidipremium
Il cioccolato e il burro di arachidi insieme formano una delle combinazioni più prelibate che esista! Prova questa ricetta e te ne accorgerai.
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Cardio a Digiuno: Si o No?premium
Svolgere attività cardio a digiuno è una pratica diffusa fra gli sportivi, come strategia efficace nella perdita di grasso...ma qual è il punto di vista della scienza?
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7 Miti da Sfatare Sugli Allenamenti con i Pesi, ai Quali le Donne Dovrebbero Smettere di Crederepremium
Hai ancora dei dubbi quando ti dicono che gli allenamenti con i pesi sono adatti anche alle donne? In questo articolo scoprirai che nessuna donna dovrebbe temere i pesi.
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Ricetta fitness: Frullato Sano e Vitaminicopremium
Aiuta il tuo organismo a potenziare le sue difese con questo frullato vitaminico, sano e rigenerante. Provalo al mattino per colazione!
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5 Esercizi Per Migliorare Le Prestazioni Sessualipremium
Ecco i 5 migliori esercizi per migliorare le prestazioni sessuali. Inseriscili nel tuo piano di allenamento e farai impazzire la tua partner!
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Ricette fitness: Mousse di patate dolci al cioccolatopremium
Cioccolato e patate dolci: questa improbabile combinazione ti farà venire l'acquolina in bocca e non potrai fare a meno di chiedere il bis. Non ci credi? Provala subito!
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Ricette fitness: Waffle proteico di San Valentinopremium
Che ne direste di iniziare il giorno di San Valentino con una colazione romantica e sana? Ecco il nostro speciale waffle proteico.
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