SPORTS

Qu’est-ce le Cross Training et à qui se destine-t-il ?premium
Sais-tu ce qu'est le Cross Training et quels sont ses bénéfices ? Découvres-en plus sur cette méthodologie d'entraînement dans cet article écrit par le coach personnel Artur Sayal. Il inclut également un plan d'entraînement que tout le monde peut exécuter.
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Bodybuilding et Force athlétique: contrastes alimentaires et d’exercicepremium
Entre culturisme (bodybuilding) et force athlétique, lequel est conseillé pour augmenter la force ? Et pour prendre de la masse et obtenir un corps défini ? Découvre les réponses à ces questions dans cet article écrit par le Coach Personnel Bruno Rodrigues.
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Les meilleurs compléments pour les joueurs de footballpremium
Dans cet article écrit par Pedro Carvalho, tu découvriras quels compléments doivent être pris au quotidien et lesquels ne doivent être consommés qu'avant et après un match.
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Les meilleures compléments pour augmenter l’énergie et l’endurancepremium
Tu suis un régime sain, qui inclut des compléments et de l'exercice, mais tu sens que tu as besoin de plus d'énergie et d'endurance ? Nuno Feliciano, coach personnel, a sélectionné les meilleurs compléments pour t'aider à augmenter ton énergie et ton endurance. Lis cet article pour en savoir plus.
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Soulever des poids pour perdre du poids ?premium
Dans cet article, la docteur Inês Fernandes te fera découvrir comment la musculation peut t'aider à perdre du poids et de la graisse.
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Les plus grands mythes au sujet des complémentspremium
Dans cet article tu découvriras une réponse aux 4 plus grands mythes concernant les compléments ainsi que les bénéfices que ces derniers peuvent t’apporter!
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Plan d’entraînement des fessiers: Niveau avancépremium
Es-tu à la recherche d'un entraînement des fessiers avancé et exigeant ? Alors le plan d'entraînement élaboré par le coach personnel Bruno Rodrigues est parfait pour toi ! Découvre-le en lisant cet article.
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Plan d’entraînement pour coureurs: Entretenir ses performancespremium
Tu fais de la course et tu cherches un plan d’entraînement pour maintenir tes performances? Lis cet article et découvre mes conseils pour garder la forme!
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Entraînement de callisthénie: La routine de basepremium
Si tu débutes en callisthénie, cet article est pour toi ! Tu y trouveras les exercices essentiels de street workout et un programme d'entraînement.
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