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Clash des Titans – HIIT vs LISS – 2ème Partiepremium
30 min de HIIT, 3 fois par semaine, permet des résultats aussi bons (ou meilleurs) que 60 min de LISS, 5 fois par semaine. Voyons pourquoi !
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Clash des Titans – HIIT vs LISS – 1ère Partiepremium
En plus de procurer de meilleurs résultats que le LISS, le HIIT apporte aussi d’autres bienfaits à notre corps. Découvrez de quels améliorations il s’agit.
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10 Habitudes Saines Qu’ont les Personnes en Formepremium
Penses-tu avoir un style de vie sain ? Confirme-le en découvrant ces 10 habitudes typiques d'une vie de sportif.
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Interview de Michelle Lewinpremium
Envie d’en savoir plus sur les défis que Michelle Lewin se pose? Ce qui la motive? Pour tout savoir sur sa vie et ses ambitions, c’est par ici !
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Cardio à Jeun : Oui ou Non?premium
De nombreux sportifs font leur cardio à jeun. Il semblerait que ce soit une technique efficace pour éliminer la graisse… mais qu’en dit la science?
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7 Mythes sur la Muscu que les Femmes Devraient Arrêter de Croirepremium
Tu as encore des doutes quand on te dit que les femmes aussi peuvent faire de la muscu? Découvre pourquoi aucune femme ne devrait avoir peur de soulever de la fonte.
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10 Conseils d’Initié pour Faire du Yoga une Pratique Efficacepremium
Aimes-tu le yoga ? Suis les conseils suivants pour tirer le meilleur parti de tes sessions de yoga !!
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Athlètes Prozis – Tennis: FRED GILpremium
Le joueur de Tennis Frederico Gil nous ouvre les portes de sa vie, il nous en dit plus, aussi bien au niveau de l'entraînement que de la compétition.
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Athlètes Prozis – Karaté : Rocío Sanchezpremium
L’athlète Rocío Sanchez, sponsorisée par Prozis, médaillée de bronze au Championnat du Monde de Karaté en 2014, nous ouvre les portes de sa vie, de sa routine et de ses habitudes alimentaires. Tout en partageant quelques astuces, elle nous en dit plus sur le Karaté, aussi bien au niveau de l'entraînement que de la compétition.
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