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Receta fitness: Barritas de Anacardo y Coco con Bajo Contenido en Carbohidratospremium
Estas deliciosas barritas proteicas caseras te proporcionarán la proteína que necesitas, sin añadir azúcares excesivos a tu aperitivo. ¡Pruébalas!
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Receta Fitness: Batido Detox con Espirulinapremium
Las fiestas dejan su huella en tu cuerpo... ¡Ayúdalo a recuperarse y a volver al buen camino con este delicioso batido depurativo!
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Recetas Fitness: Aperitivo Energético de Crema de Almendraspremium
¿Necesitas darte un capricho antes de entrenar? Ya sabes... para motivarte. ¡Entonces no debes dejar de probar estos deliciosos bocados de energía con avena y crema de almendras!
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Receta fitness: Pudin Proteico de Proteína de Suero de Lechepremium
Un simple pudin puede hacerte feliz cuando tienes ansias de comer algo dulce. Aquí tienes un modo rápido y fácil de prepararte uno.
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Receta Fitness: Barritas Proteicas de Granola y Crema de Almendraspremium
Las barritas de granola son uno de los aperitivos favoritos por excelencia. Aquí os presentamos una versión rica en proteína para todos los amantes del fitness. ¡Disfrutad!
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Receta Fitness: Batido de Plátano y Avenapremium
Una comida nutritiva es esencial antes y después del entrenamiento. Cuando dispongas de poco tiempo, prueba este saciante batido proteico.
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Yoga para atletas de crossfit: Adho mukhapremium
La postura de yoga Adho mukha te permite estirar al mismo tiempo la columna, los músculos isquiotibiales, las pantorrillas y los arcos de los pies. ¡Descubre aquí cómo mejorar tu rendimiento!
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Yoga para atletas de cross training: Perro boca arribapremium
¿Buscas una posición de yoga que aumente tu rendimiento en entrenamiento cruzado? La postura del perro boca arriba te ayuda a mejorar la ejecución de ejercicios con levantamiento de pesos.
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Yoga para atletas de crossfit: Postura del gato en movimientopremium
Yoga para atletas de crossfit es una serie de Prozis. Descubre cómo la posición del gato en movimiento puede ayudarte en ejercicio con levantamiento de pesos.
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