ABDOMINALES

Calistenia: Rutina de ejercicios de Yerai Street Workoutpremium
¿Quieres saber qué rutina de ejercicios semanal sigue el atleta Yerai Street Workout y que lo lleva al éxito? ¡Descúbrelo en este artículo!
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Ponerse en forma para el verano: Ejercicios para tonificar el cuerpopremium
El verano ya está a la vuelta de la esquina y ¿todavía no sabes cómo tonificar el cuerpo? ¿Más repeticiones, más carga, más cardio o entrenamiento HIIT? ¡En este artículo del entrenador personal Nuno Feliciano encontrarás algunos secretos para conseguir el físico perfecto para la playa!
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Entrenamiento de Calistenia: La rutina básicapremium
¡Si eres nuevo en el mundo de los ejercicios de calistenia, este artículo es perfecto para ti! Aquí podrás encontrar los ejercicios esenciales de Street Workout y un plan de entrenamiento.
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Ejercicios para abdomen: Abdominales vs. Planchapremium
Los ejercicios para abdomen tradicionales han quedado totalmente obsoletos. En este artículo del atleta Yerai Alonso vemos cómo la evidencia científica así lo corrobora y cuáles son los mejores ejercicios abdominales. ¡Más información en el artículo!
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Yoga para atletas de crossfit: Adho mukhapremium
La postura de yoga Adho mukha te permite estirar al mismo tiempo la columna, los músculos isquiotibiales, las pantorrillas y los arcos de los pies. ¡Descubre aquí cómo mejorar tu rendimiento!
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Los mejores ejercicios de abdominales: Parte 2premium
¡Entrenar para marcar abdominales no tiene por qué ser aburrido! En este artículo, el entrenador personal Nuno Feliciano comparte algunos ejercicios que te ayudarán a definir tus músculos. ¡Empieza ya a entrenar!
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Los mejores ejercicios de abdominales – Parte 1premium
¿Cansado de hacer siempre los mismos ejercicios abdominales? En este artículo encontrarás algunos ejercicios para cambiar tu rutina de abdominales.
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Musculación: Rutina de ejercicios para los abdominales (para principiantes)premium
Los abdominales son una parte del cuerpo muy popular entre aquellos que entrenan, y sin ninguna duda: todo el mundo quiere tener una "tableta". Aquí te mostramos cómo puedes trabajar para obtener la tuya.
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para abdominales?premium
En general, se suelen admirar unos abdominales que están bien definidos. ¿Cuáles son los mejores ejercicios para los abdominales?
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