COMIDAS

Nutrición posentrenamiento: Conceptos básicospremium
¿Sabías que la nutrición posentrenamiento es esencial para mejorar la recuperación muscular? ¡Lee y descubre algunas alternativas que te ayudarán a mejorar tu rendimiento!
premium
Compartir en redes sociales
Receta Fitness Rápida: Pizza con masa de Quinoapremium
A todos nos encanta la pizza, pero no a todos nos gusta la idea de comer tantos hidratos de carbono. Por eso te traemos una alternativa baja en calorías, para hacer que tu próxima “noche de pizza” sea con una masa casera más bajas en hidratos.
premium
Compartir en redes sociales
Programa fitness para tus vacaciones de Verano: indicaciones sobre alimentaciónpremium
Las vacaciones son sinónimo de descanso, diversión y dejar atrás la rutina. En este artículo encontrarás consejos de alimentación sencillos y fáciles de seguir para mantenerte saludable mientras disfrutas de tus días de verano.
premium
Compartir en redes sociales
Recetas Fitness: Papilla de Avena Rica en Proteínaspremium
¡Prueba este clásico desayuno con un toque de proteínas y comienza el día de la mejor manera!
premium
Compartir en redes sociales
Receta Fitness: Rollitos de pollo con espinacas, arroz y berenjena a la planchapremium
Descubre en este artículo una gran receta fitness para tus comidas diarias. La entrenadora personal Beatrice Busila explica cómo preparar rollitos de pollo con espinacas, arroz y berenjena a la plancha
premium
Compartir en redes sociales
Una alternativa saludable para tu menú de Navidadpremium
¡Disfruta de una alternativa saludable en navidad y mantente fitness! ¡Feliz Navidad!
premium
Compartir en redes sociales
Desayuno con proteínas: mantequilla de cacahuete y avena con plátano y nuecespremium
Atrévete a hacer esta sencilla y rápida receta si lo que buscas es un desayuno con proteínas: mantequilla de cacahuete y avena con plátano y nueces, ¡delicioso!
premium
Compartir en redes sociales
Desayuno rico en proteínas: sándwich de plátano y mantequilla de cacahuetepremium
Este sabroso sándwich es perfecto tanto para adultos, como para niños. Los 6 g de fibras alimentarias harán que permanezca saciado durante más tiempo. Información nutricional: – Calorías: 452 – Proteína: 10g – Grasas: 11g (de las cuales, 2 g de saturadas) – Hidratos de carbono: 45g – Fibra: 6g Ingredientes: – 2 rebanadas de […]
premium
Compartir en redes sociales