RESISTENCIA

Entrenamiento de Calistenia: La rutina básicapremium
¡Si eres nuevo en el mundo de los ejercicios de calistenia, este artículo es perfecto para ti! Aquí podrás encontrar los ejercicios esenciales de Street Workout y un plan de entrenamiento.
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Entrenamiento de Calistenia: Qué es y cuáles son sus beneficiospremium
¿Sabes qué es el entrenamiento de calistenia? En este artículo puedes obtener más información sobre qué es y las características y beneficios generales que puede aportarte.
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Plan de entrenamiento de cardio para adelgazar: Deportistas principiantes y con experienciapremium
¿Te cuesta adelgazar y perder peso? ¿No sabes cómo aprovechar los entrenamientos de cardio? Averígualo en este artículo.
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18/04/2016
¿Debo tomar suplementos durante el entrenamiento?premium
El papel de la nutrición preentrenamiento y posentrenamiento en las adaptaciones al entrenamiento de fuerza está reconocido, pero, ¿será que durante el entrenamiento también desempeña un papel relevante?
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Cómo realizar la carga de carbohidratos de forma sencillapremium
En este artículo, realizamos una breve aproximación al método de carga de carbohidratos, analizando cómo ayuda a mejorar el rendimiento deportivo.
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Atletas Prozis – Calistenia: YERAI ALONSOpremium
El atleta sponsorizado por Prozis, Yerai Alonso, comparte en esta entrevista algunos datos y consejos sobre su vida, rutinas diarias y nutrición, dándonos un punto de vista más profundo del entrenamiento y competición dentro de la Calistenia.
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¿Cómo tratar las ampollas en los pies?premium
Las ampollas son lesiones habituales en muchos deportes en los que la piel sufre roces. Sepa cómo tratarlas para que no interfieran en su rendimiento.
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Dieta para la media maratónpremium
Hacer una media maratón no es nada fácil. Te contamos una dieta para los días previos a la prueba y así facilitarte ese gran día un poco más.
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17/08/2011
5 secretos para la recuperación de los atletas de resistenciapremium
¿Quieres maximizar tu recuperación y ver tu rendimiento a aumentar? Sólo tienes que respetar los 5 secretos que Sergio Chisari, atleta "Ironman", tiene para ti!
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