DEPORTES DE COMBATE

Atletas Prozis – Karate: ROCIO SANCHEZpremium
La atleta sponsorizada por Prozis, Rocio Sanchez, medalla de bronce individual en el Campeonato Mundial de Karate de 2014 y de plata por equipos en el Mundial de 2016, comparte en esta entrevista algunos datos y consejos sobre su vida, rutinas diarias y nutrición, dándonos un punto de vista más profundo del entrenamiento y competición dentro de esta modalidad.
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18/04/2016
¿Debo tomar suplementos durante el entrenamiento?premium
El papel de la nutrición preentrenamiento y posentrenamiento en las adaptaciones al entrenamiento de fuerza está reconocido, pero, ¿será que durante el entrenamiento también desempeña un papel relevante?
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¿Cuál es el mejor calentamiento para los hombros?premium
Pregunta enviada por un cliente Prozis: “¿Cuál es la mejor forma de calentar los hombros? Cuando trabajo los hombros en el gimnasio, no me siento muy cómodo, ya que parece que no los he calentado correctamente. No quiero correr el riesgo de lesionarme en los hombros, pero me gustaría ejercitarlos sin miedo.” La cápsula articular […]
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20/08/2010
“¿Me aconsejáis usar ropa deportiva de compresión?”premium
Una pregunta enviada por un cliente Prozis: “He leído con atención el estudio sobre las prendas deportivas de compresión del que habéis hablado y me entraron bastantes ganas de probar este tipo de equipos. Ya he visto a muchos jugadores de baloncesto y de fútbol usando camisetas y pantalonetas de compresión, pero no estaba seguro […]
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Ejercicios de estiramientospremium
Los estiramientos evitan lesiones, ejercen un efecto relajante y son beneficiosos para el sistema circulatorio. Además, son algo indispensable después de un entrenamiento o de una prueba. Sepa cuáles son los principales músculos que debe estirar y descubra la forma correcta de hacerlo:
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