CICLISMO

Cafeína: ¿Cuáles son sus efectos y cómo tomarla?premium
¿Cuáles son los efectos de la sus cafeína? ¿Cómo tomarla para mejorar el rendimiento deportivo? El Dr. Sergio Teixeira lo explica todo en este artículo.
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18/04/2016
¿Debo tomar suplementos durante el entrenamiento?premium
El papel de la nutrición preentrenamiento y posentrenamiento en las adaptaciones al entrenamiento de fuerza está reconocido, pero, ¿será que durante el entrenamiento también desempeña un papel relevante?
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Cómo prepararse para un triatlónpremium
El triatlón está compuesto por tres modalidades: natación, ciclismo y carrera a pie. Cada una de ellas exige un determinado tipo de entrenamiento. Un buen atleta de triatlón debe intentar conseguir el equilibrio y dominarlas todas. Sin embargo, hay personas cuyo fuerte es la natación pero que están más flojas en ciclismo y en atletismo. […]
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22/02/2011
Los efectos de la deshidratación bajo calorpremium
Un mal método de hidratación perjudica el rendimiento de cualquier atleta, tanto física, como mentalmente. Los músculos no rendirán todo lo que podrían hacerlo y la concentración no estará al máximo, por eso es tan importante hidratarse, hay diversos estudios que lo corroboran. Normalmente, las investigaciones que evalúan el factor de deshidratación se realizan en […]
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04/01/2010
Los mejores suplementos para ciclistaspremium
Los ciclistas necesitan energía, para los entrenamientos y para las competiciones, y aminoácidos, para recuperarse.
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