DEPORTES

¿Qué es el entrenamiento funcional y cuáles son los beneficios?
¿Qué es el cross-training y a quién va dirigido?premium
¿Sabes qué es el cross-training y cuáles son sus beneficios? Descubre más información sobre esta metodología de entrenamiento en este artículo del entrenador personal Artur Sayal. Incluye un plan de entrenamiento adecuado para cualquier persona.
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Culturismo vs. levantamiento de potencia
Culturismo vs. levantamiento de potencia: Entrenamiento y alimentaciónpremium
¿Culturismo o levantamiento de potencia? ¿Qué es mejor para incrementar la fuerza? ¿Y para desarrollar y tonificar los músculos? Encuentra todas las respuestas en este artículo del entrenador personal Bruno Rodrigues.
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Os melhores suplementos para jogadores de futebol
Los mejores suplementos para jugadores de fútbolpremium
En este artículo del nutricionista Pedro Carvalho descubrirás qué suplementos debes tomar a diario y cuáles debes tomar exclusivamente antes y durante un partido.
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Los mejores suplementos para aumentar la energía y la resistencia
Los mejores suplementos para aumentar la energía y la resistenciapremium
Sigues una dieta saludable, tomas suplementos y haces deporte, pero ¿necesitas más energía y resistencia? El entrenador personal Nuno Feliciano ha seleccionado los mejores suplementos para ayudarte. Lee este artículo para saber más.
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¿Ayuda el entrenamiento con pesas a perder peso?premium
Descubre en este artículo de la doctora Inês Fernandes si el entrenamiento con pesas (culturismo) es útil también para perder peso y grasa.
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12/04/2018
Los mayores mitos sobre suplementospremium
¡Todas tus cuestiones resueltas! En este artículo encontrarás respuesta a los 4 mayores mitos sobre suplementos y los beneficios que los suplementos te pueden aportar!
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Exercícios para glúteos: Plano de treino nível avançado
Plan de entrenamiento de glúteos: nivel avanzadopremium
¿Buscas un entrenamiento avanzado y exigente para los glúteos? ¡Entonces el plan de entrenamiento elaborado por el personal trainer Bruno Rodrigues es perfecto para ti! Míralo en este artículo.
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La importancia del sueño para el crecimiento muscularpremium
A pesar de que el entrenamiento estimula el crecimiento muscular, éste se origina realmente durante las fases de recuperación, de ahí la importancia de una buena noche de sueño. A continuación encontrarás más información
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Plan de entrenamiento para corredores: Mantener el rendimiento
27/02/2018
Plan de entrenamiento para corredores: Mantener el rendimientopremium
¿Eres un corredor en busca de un plan de entrenamiento para mantener el rendimiento? ¡Lee este artículo y descubre cómo mantenerte en forma!
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