Barritas energéticas caseras con avena – Receta saludablepremium
En este artículo, la atleta de crosstraining Zaida Sánchez nos enseña a preparar una receta saludable de barritas energéticas caseras con avena.
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Triptófano: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?premium
El triptófano es uno de los 9 aminoácidos esenciales. Descubre en este artículo de dietista Irene Azartash sus beneficios y propriedades. Puedes incluso conocer los alimentos ricos en triptófano y como tomar este aminoácido.
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L-carnitina: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios princiañes?premium
Conoce más sobre el suplemento alimenticio L-carnitina en este artículo de la doctora Inês Fernandes, qué es y cuáles son sus principales beneficios para el organismo.
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Cómo hacer helado casero con proteína de lechepremium
Este helado casero, rico en proteína de leche, podrá ser el postre saludable que estabas buscando. ¡Aprende a hacerlo fácilmente con la blogger Judit Abadiaz!
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Calistenia: Rutina de ejercicios de Yerai Street Workoutpremium
¿Quieres saber qué rutina de ejercicios semanal sigue el atleta Yerai Street Workout y que lo lleva al éxito? ¡Descúbrelo en este artículo!
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Ejercicios de respiración: ¿Cómo calmar la mente?premium
En este artículo, la profesora de yoga Ana Taboada explica cómo la respiración puede representar un puente entre la mente y el cuerpo, y enseña dos ejercicios de respiración para ayudar a calmar la mente.
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¿Qué es el cross-training y a quién va dirigido?premium
¿Sabes qué es el cross-training y cuáles son sus beneficios? Descubre más información sobre esta metodología de entrenamiento en este artículo del entrenador personal Artur Sayal. Incluye un plan de entrenamiento adecuado para cualquier persona.
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Receta fácil y saludable: Pan de plátano con proteína wheypremium
¿Eres de las personas que no les gusta desperdiciar la comida? ¿Tienes plátanos maduros en casa y no sabes qué hacer con ellos? Esta receta de pan de plátano es perfecta para ti! Descubre cómo prepararla con la bloguera Laura González.
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Ponerse en forma para el verano: suplementos para tonificar el cuerpopremium
Después de escribir artículos sobre entrenamiento y alimentación, el entrenador personal Nuno Feliciano trae algunos productos que puedes añadir a tu suplementación diaria y pueden resultar útiles para lograr un cuerpo tonificado. ¡Descúbrelos!
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