La dieta alcalina: Mitos y verdades sobre la dieta del pHpremium
Descubre en este artículo del nutricionista Pedro Carvalho los beneficios y los perjuicios de la dieta alcalina, así como las verdades sobre el consumo de agua alcalina.
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12/04/2018
Los mayores mitos sobre suplementospremium
¡Todas tus cuestiones resueltas! En este artículo encontrarás respuesta a los 4 mayores mitos sobre suplementos y los beneficios que los suplementos te pueden aportar!
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Intolerancia alimentaria al gluten: ¿Qué es y qué alimentos puedo comer?premium
¿Sabes qué es el gluten? ¿Conoces la diferencia entre la intolerancia al gluten y la enfermedad celíaca? En este artículo podrás conocer las consecuencias, los alimentos permitidos y qué factores tener en cuenta al prepararlos.
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Plan de entrenamiento de glúteos: nivel avanzadopremium
¿Buscas un entrenamiento avanzado y exigente para los glúteos? ¡Entonces el plan de entrenamiento elaborado por el personal trainer Bruno Rodrigues es perfecto para ti! Míralo en este artículo.
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03/04/2018
Calistenia: Plan de suplementación y dietapremium
En este artículo vemos recomendaciones sobre dieta y suplementación para asegurarte que sacas el máximo partido a tu entrenamiento y que aportas a tu cuerpo todo lo que necesita para llegar un nivel avanzado.
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Recetas fitness: Quinoa para un almuerzo saludablepremium
Se acerca la Pascua y la bloguera Regina Lima te trae dos recetas saludables con quinoa para sorprender a tu familia. Después de las Navidades y Nochevieja, la primera celebración familiar es la Pascua.
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10 buenas razones por las que debes beber aguapremium
En este artículo de la entrenadora personal Patrícia Coriel podrás encontrar las 10 razones por las que debes cambiar tus hábitos alimenticios y aumentar el consumo diario de agua.
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Plan de entrenamiento de glúteos: Nivel intermediopremium
Buscas una nueva forma de entrenar tus glúteos? En este artículo encontrarás un plan de entrenamiento de glúteos desarrollado por el entrenador personal Bruno Rodrigues que cambiará tus sesiones para siempre.
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La importancia del sueño para el crecimiento muscularpremium
A pesar de que el entrenamiento estimula el crecimiento muscular, éste se origina realmente durante las fases de recuperación, de ahí la importancia de una buena noche de sueño. A continuación encontrarás más información
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