10/07/2018
Hitze oder Kälte bei Verletzungen?premium
Sowohl Hitze als auch Kälte, haben eine feste Stelle in der Behandlung von Sportverletzungen. Finde in diesem Artikel, von Inês Fernandes M.D heraus, welche dieser beiden Methoden du wählen sollst und wann.
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26/06/2018
Raquel Henriques ‘bevorzugte Prozis-Produkte für eine gesunde Ernährungpremium
Du möchtest einen neuen Diätplan starten und hast noch Fragen, welche Produkten du wählen sollst? In diesem Artikel, listet Fitness-Modell Raquel Henriques, ihre bevorzugten Prozis-Produkte.
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21/06/2018
Ist intermittierendes Fasten gut für Sportlerpremium
Erfahren Sie mehr in diesem Artikel von Ernährungswissenschaftlerin Cláudia Salgado, über intermittierendes Fasten, seine Vor- und Nachteile und seine Auswirkungen auf die Routine derjenigen, die regelmäßig trainieren.
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19/06/2018
L-Carnitin: Was ist es und was sind seine wichtigsten Vorteilepremium
Erfahre mehr, über die Nahrungsergänzungmittel L-Carnitin, in diesem Artikel von Inês Fernandes, MD, was es ist, und was die wichtigsten Vorteile für den menschlichen Körper sind.
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12/06/2018
Atemübungen: Wie kannst du deinen Geist beruhigenpremium
In diesem Artikel erklärt Yoga-Lehrerin Ana Taboada, wie Atmung eine Brücke zwischen Körper und Geist sein kann und lehrt zwei Atemübungen, die dir helfen können, deinen Geist zu beruhigen.
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07/06/2018
Was ist Cross Training und für wen ist es gedachtpremium
Wissen Sie was Cross Training ist und welche Vorteile es hat? Erfahren Sie mehr über diese Trainingsmethode in diesem Artikel von Personal Trainer Artur Sayal. Es enthält auch einen Trainingsplan, der von jedem durchgeführt werden kann.
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05/06/2018
Fit für den Sommer: Nahrungsergänzungstipps für einen durchtrainierten Körperpremium
Nach einigen Artikeln über Ernährung und Trainingstipps, empfehlt Personal Trainer Nuno Feliciano nun einige Produkte, die zu deinen täglichen Nahrungsergänzungmittel einbezogen warden, um dir dabei zu helfen den betonten und muskolösen Körper zu bekommen, den du schon immer wolltest. Finde mehr heraus!
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31/05/2018
Fit für den Sommer: Gesunde Ernährungs-Tipps für einen betonten Körperpremium
Gesundes Essen ist der Schlüssel für einem durchtrainierten Körper, sagt Personal Trainer Nuno Feliciano! In diesem Artikel findest du einige Tipps, mit denen du dein Ziel erreichen kannst. Lies dir diesen Artikel durch und mache dich fit für den Sommer!
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29/05/2018
Bodybuilding vs Powerlifting: Trainings- und Ernährungsunterschiedepremium
Zwischen Bodybuilding und Powerlifting, welches ist das Beste um die Kraft zu steigern? Und um Muskeln aufzubauen und einen betonten Körper zu bekommen? Finde die Antworten, auf diese und andere Fragen, in diesem Artikel von Personal Trainer Bruno Rodrigues.
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