Kies je geslacht:

Bodybuilding - Zwaarder worden en spiermassa ontwikkelen

Problemen met het doen toenemen van lichaamsgewicht houden vaak verband met onvoldoende calorie-inname of met overmatige calorieverbranding bij duursporten. Probeer meer calorieën binnen te krijgen en besteed minder tijd aan trainen.
Bodybuilding - Zwaarder worden en spiermassa ontwikkelen
Log a.u.b. in om verder te gaan!
Volg deze tips op en begin vandaag nog vooruitgang te boeken!

Training

Krachttraining met weinig reps en zware gewichten. Natuurlijke oefeningen met functionele bewegingen - squats, presses en deadlifts. Beoefen niet te veel duursport.

Voeding

Verhoog je inname van alle micronutriënten, bij alle maaltijden die je neemt.

Supplementatie

Door supplementatie zul je je calorie-inname en je kracht kunnen vergroten.

Producten voor het realiseren van mijn doelen

Deze website maakt gebruik van cookies om je surfervaring te verbeteren en voor statistische doeleinden. Door onze website te bezoeken ga je akkoord met het gebruik van cookies. Voor meer informatie over de gebruikte cookies en hoe je ze op dit apparaat kan beheren of uitschakelen, klik hier.