The undisputed king of breakfast cereal, oats offer an impressive range of essential nutrients. These 100% natural whole oat flakes are low in sugars but packed with fiber, complex carbs, and protein—a solid everyday choice.
There’s nothing like a warm bowl of oatmeal to power you through a busy morning or an intense training session. Oats aren’t just for oatmeal, though! They’re also a tasty, nutritious ingredient in cookies and many other recipes.
These recipes are OAT of this world!
Easy Oatmeal
• ½ cup Prozis Oat Flakes
• ⅔ cup milk or water
Mix the ingredients and cook them over medium heat for about 5 to 6 minutes, stirring occasionally, until thick and creamy. Add fruit or honey to taste, and sprinkle some seeds on top for extra texture and flair.
Banana, Peanut & Oat Cookies
• 1 ripe banana, mashed
• 1 tbsp honey, agave, or date syrup
• 2 tbsp peanut butter (smooth or crunchy)
• 1½ cups Prozis Oat Flakes (small or large)
• ½ tsp salt (optional)
• Cinnamon and/or chocolate chips (optional)
Preheat your oven to 180°C. In a medium bowl, mix the mashed banana, peanut butter, syrup, salt, and cinnamon. Stir in the oat flakes and mix until the dough comes together. If desired, add the chocolate chips. Line a baking sheet with parchment paper. Scoop the dough into small balls, place them on the baking sheet, and flatten them gently using clean hands or the back of a spoon. Bake for 15 to 20 minutes, or until lightly golden. Allow them to cool before serving.
Mushroom and Oat Soup
• 200 g dried mushrooms
• 1 tbsp olive oil
• 2 garlic cloves, crushed
• 1 onion, chopped
• 2 carrots, chopped
• 1 leek, sliced
• ½ cup Prozis Oat Flakes
• 2½ cup vegetable broth
• 1 pinch of chives
• Salt and pepper to taste
Place the mushrooms in a small saucepan, cover with water, and bring to a boil. Once boiling, remove from heat and let soak for 15 minutes. Drain and slice the mushrooms and set aside. In a large pot, heat the olive oil over medium heat. Add the onion, garlic, carrots, and leek, and sauté for about 3 minutes. Add the sliced mushrooms and cook for another 2 to 3 minutes, stirring occasionally. Pour in the vegetable broth, add the oat flakes, and season with salt and pepper. Simmer over medium-low heat for 10 to 12 minutes. Serve hot, garnished with chives.
Oaty Apple Crumble
• 2 small apples, unpeeled and diced
• Juice of ½ small lemon
• 1 pinch of cinnamon
• 3 tbsp Prozis Oat Flakes
• 1 tbsp almond flour
• 1 tbsp ghee
• 1 tbsp coconut oil
• 1 tbsp honey or 1 sachet of powdered sweetener
• 1 tbsp coconut sugar
Preheat the oven to 180°C. In a small oven-safe dish, combine the apples, lemon juice, and cinnamon. Mix and set aside. In a separate bowl, crudely mix the oat flakes, almond flour, ghee, coconut oil, sweetener, and coconut sugar. Sprinkle this mixture evenly over the apple base. Bake for about 35 minutes, or until golden and bubbling. Best served warm—optionally with a spoonful of Greek yogurt or a drizzle of almond butter.
Great for:
Actieve levensstijlen
Kids
Seniors
Fitnessliefhebbers
Prozis Oat Flakes highlights:
Unadulterated whole oat flakes
High fiber
Source of protein
Low sugars
Ideal for breakfast, snacks, and pre-workout meals
Suitable for vegan diets
Popular among sportspeople of all types
Voedingswaarde
Havervlokken - Kleine vlokken 1000g - Voedingswaarde
Netto gewicht: 1000 g
Batch: C2600468
Ten minste houdbaar tot einde: 2027-05-31
Vegetarisch
Veganistisch
GMO-vrij
% RI (*)% AR (*)% DR (*)
Energie
376.50 kcal = 1575 kJ
19%
Vet
6.50 g
9%
Verzadigde vetten
1.20 g
6%
Koolhydraat
62 g
24%
Suikers
1 g
1%
Vezel
11 g
**
Eiwit
12 g
24%
Zout
0.03 g
1%
* Referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal). ** Referentie-inname niet vastgesteld.
Ingrediënten
Hele HAVER Vlokken (Avena sativa) (100%) .
Bevat gluten. Kan sporen bevatten van soja, melk, ei, noten, pinda's, sulfieten en zwaveldioxide.
Bewaar goed afgesloten in de originele verpakking op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht.
Algemene beoordelingen
Algemene beoordelingen
4.86/5
4830 beoordelingen
5
4
3
2
1
Smaak
4.9
Textuur
4.9
Uiterlijk
4.9
Klantenbeoordelingen
Carina J.
2026-10-05
Smaak
5
Textuur
5
Uiterlijk
5
Kwaliteit/Prijs
Havervlokken zijn een uitstekende optie voor het maken van een snelle, gezonde en smakelijke snack. Ik gebruik ze vooral graag om pannenkoeken mee te bakken, omdat ze heel makkelijk te bereiden zijn en heerlijk smaken. Ze zijn bovendien erg veelzijdig en combineren goed met fruit, yoghurt of andere toppings.
Cristina F.
2026-09-17
Smaak
5
Textuur
5
Uiterlijk
5
Brutaal
Ik vind het geweldig! Ik maak haverpannenkoeken en ik ben dol op zowel de textuur als de smaak! Ik maak ze met een vleugje kaneel en dan zijn ze heerlijk!
Paolo D.
2026-09-05
Smaak
5
Textuur
5
Uiterlijk
5
Goede havervlokken, betaalbare prijs.
Uitstekende havervlokken, smaakvol en met een goede textuur. Ze passen goed bij pap.
Riccardo M.
2026-09-02
Smaak
5
Textuur
5
Uiterlijk
5
Ideale consistentie, snel zacht wordend en uitstekende kwaliteit voor uw dagelijkse ontbijt!
Fantastische havervlokken! Het kleine formaat is ideaal voor iedereen die graag in een paar minuten romige pap maakt of yoghurt, pannenkoeken en smoothies direct een extra smaakje wil geven. De smaak is subtiel en natuurlijk, vrij van onzuiverheden. De verpakking van 1 kg garandeert een lange voorraad met een onverslaanbare prijs-kwaliteitverhouding. Een onmisbaar ingrediënt voor een gezond en energiek ontbijt!
Giulia B.
2026-09-02
Smaak
5
Textuur
5
Uiterlijk
5
bovenkant
Heel goed, licht verteerbaar en geschikt voor pap (ik heb de kleine genomen omdat die een zachtere consistentie geven).
Sara P.
2026-08-14
Smaak
5
Textuur
5
Uiterlijk
5
Perfect
Uitstekend voor elk havermoutrecept, van koude tot warme pap. Zacht en mengt goed met de ingrediënten, zelfs voor complexere recepten zoals haverkoekjes... altijd een aanrader en een perfecte prijs-kwaliteitverhouding.
Catarina F.
2026-07-23
Smaak
5
Textuur
4
Uiterlijk
5
Kwaliteit, kwantiteit en prijs staan voorop.
Voor mij zijn alleen de dikke vlokken echt lekker. Ik ben dol op die korrelige textuur. Maar deze hebben ook een prima neutrale smaak. Ze zijn perfect om te combineren met andere smaken.
Chiara G.
2026-07-20
Smaak
5
Textuur
5
Uiterlijk
5
Goed
Uitstekende consistentie en smaak, en zeer veelzijdig in gebruik.
Catia R.
2026-06-08
Smaak
5
Textuur
5
Uiterlijk
5
Heerlijk voor pap.
Hele fijne havervlokken, uitstekend voor wie, net als ik, de voorkeur geeft aan een zeer romige, warme pap.
Jacopo P.
2026-05-31
Smaak
5
Textuur
5
Uiterlijk
5
Geldig product
Uitstekend product, ik gebruik het sinds kort om pap te maken voor het ontbijt. De fijnere korrels dan bij traditionele pap maken de pap iets dunner, maar je hoeft hem alleen maar even glad te strijken.
Meer beoordelingen
Laat je beoordeling achter
Deel je feedback met andere Prozis-klanten.
Beoordelen
Havervlokken - Kleine vlokken 1000g
€3.19
€3.99
€3.19
31
Op voorraad
Keuze
Kleine havervlokken 1000 g
Grote havervlokken 1000 g
Kleine havervlokken 500 g
Grote havervlokken 500 g
Uitverkocht
Aantal
1
Smaak
Neutrale smaak
Aanbiedingen
Havervlokken - Kleine vlokken 1000g
Romige melkchocolade- & hazelnoottopping 250 g
-20%
€10.98
€8.78
Havervlokken - Kleine vlokken 1000g
Cookin'Spray - Extra vierge olijfolie met knoflooksmaak 200 ml
Algemene beoordelingen