Kies je geslacht:

Fysieke kracht vergroten

Om sterker te worden heb je meer spieren nodig. Verhoog je eiwitinname en doe krachttraining.
Fysieke kracht vergroten
Log a.u.b. in om verder te gaan!
Volg deze tips op en begin vandaag nog vooruitgang te boeken!

Training

Krachttraining met weinig reps en zware gewichten. Natuurlijke oefeningen met functionele bewegingen - squats, presses en deadlifts.

Voeding

Verhoog je inname van alle micronutriënten bij alle maaltijden die je neemt, vooral wat betreft eiwitten en koolhydraten.

Supplementatie

Een creatinesupplement zal je helpen om je spierkracht te vergroten.

Producten voor het realiseren van mijn doelen

Deze website maakt gebruik van cookies om je surfervaring te verbeteren en voor statistische doeleinden. Door onze website te bezoeken ga je akkoord met het gebruik van cookies. Voor meer informatie over de gebruikte cookies en hoe je ze op dit apparaat kan beheren of uitschakelen, klik hier.