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Street dance

Les danseurs ne suivent pas toujours le meilleur des régimes. Comme ils font des efforts pour avoir un corps mince, certains éléments essentiels ont tendance à manquer dans leur alimentation. Cependant, des muscles forts sont importants, c'est pourquoi tous les besoins énergétiques doivent être respectés pour un maximum de résultats et pour la prévention des blessures, afin d'être dans la meilleure forme possible.
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Entraînement

Choisis des entraînements spéciaux pour renforcer les muscles autour des articulations que tu utilises le plus. Des muscles forts pourront t'aider à prévenir les blessures.

Nutrition

Ne reste pas trop longtemps sans apport en macronutriments. Prendre plusieurs petits repas tout au long de la journée te permettra de réduire la sensation de faim et de contrôler ton poids corporel. L'hydratation est extrêmement importante, alors assure-toi de toujours avoir de l'eau à proximité.

Supplémentation

Essaie de compléter ton alimentation avec des suppléments pouvant t'aider à développer la masse musculaire, maintiens-toi mentalement alerte et protège tes articulations. Le processus de récupération musculaire peut être amélioré avec l'utilisation de suppléments de récupération.

Produits qui m'aideront à atteindre mes Objectifs