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Une nouvelle façon de faire des squats pour des muscles super-tonifiés
Visualise le corps dont tu as toujours rêvéQuel est ton objectif ? Renforcer les muscles du bas du corps, tonifier les fessiers, affiner les cuisses, brûler les graisses et/ou réduire la cellulite sur les jambes ? Quel que soit ton objectif, Prozis a l'outil d'entraînement parfait pour t'aider à l'atteindre. Sens les muscles travailler !
Cible les bons musclesAvec Slant, tu peux cibler des groupes de muscles spécifiques tels que les fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers, les fléchisseurs de la hanche et les mollets pour un entraînement plus efficace. Il n'y a pas de meilleure façon d'atteindre tes objectifs : à toi les fesses rebondies et les jambes toniques ! En outre, les squats présentent d'autres avantages époustouflants scientifiquement prouvés : Meilleure capacité de saut | Renforcement des muscles du bas du corps | Meilleure mobilité | Renforcement des articulations
Fais confiance à la science.Fais confiance aux cales à squat.Compte tenu de leurs avantages, tu ne peux pas t'empêcher de penser aux squats, n'est-ce pas ? Lis la suite pour découvrir le meilleur ! Certaines études confirment les effets surprenants des cales à squat et affirment que les exercices visant à augmenter l'amplitude de mouvement de la dorsiflexion de la cheville, de la flexion de la hanche et de la force de dorsiflexion améliorent les performances du squat. De plus, une étude a montré qu'il y a une plus grande activation musculaire (fessiers, biceps fémoral et érecteurs spinaux) lorsque l'exercice est effectué avec une amplitude de mouvement importante. 1 Kim, S. H., Kwon, O. Y., Park, K. N., Jeon, I. C., & Weon, J. H. (2015). Lower extremity strength and the range of motion in relation to squat depth. Journal of human kietics, 45 (1), 59-69. 2 da Silva, J. J., Schoenfeld, B. J., Marchetti, P. N., Pecoraro, S. L., Greve, J. M., & Marchetti, P. H. (2017). Muscle activation differs between partial and full back squat exercise with external load equated. The Journal of Strength & Conditioning Research, 31(6), 1688-1693.
Choisis Slant pour obtenir des résultats visibles de manière simple et polyvalente
Variété et polyvalenceLes cales à squat ne sont pas uniquement destinées aux squats. Elles permettent une grande variété d'exercices, ce qui te permet de varier ton entraînement et rompre la monotonie. Utilise-les pour effectuer des élévations de hanches, des ponts de fessier ou des split squats à la perfection.
Stabilité et sécuritéLeur conception ergonomique et leur surface antidérapante offrent un excellent soutien et une grande stabilité tout au long de l'entraînement. Elles sont conçues pour s'adapter parfaitement à l'angle du pied et permettre un squat plus fluide.
Angle ajustableLes cales à squat te permettent d' ajuster l'angle en fonction de ton niveau de forme physique et de tes objectifs. Pour un angle plus faible, utilise une seule cale de squat. Pour un angle plus important, empile soigneusement une cale sur l'autre. Plus l'inclinaison est importante, plus les quadriceps sont sollicités..
Transport facileLégères, compactes et faciles à transporter, elles peuvent être emportées partout. Emporte-les à la salle de sport ou utilise-les pour t'entraîner à la maison. Elles feront toute la différence.
L'outil pour des squats plus profonds et une meilleure posture
L'utilisation de cales à squat permet une flexion plantaire de la cheville, ce qui permet une plus grande amplitude de mouvement lors d'exercices tels que les squats.Une seule cale suffit à faire la différence dans la profondeur et l'angle du squat, car l'articulation de la cheville a une plus grande liberté de mouvement.
Avec Slant tu peux également aligner le poids avec ton centre de masse (talon) afin d'améliorer ta posture.Conseil bonusLes 2 meilleurs exercices pour des fesses plus grandes et plus belles :
Squats
Élévations de hanches Tu as déjà hâte de les essayer lors de ton prochain entraînement ? Tu connais maintenant le secret pour de meilleurs squats et une meilleure mobilité.Commence dès maintenant à faire des squats
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