Choisis ton genre:

Augmenter la force et la résistance physiques

Deux des qualités physiques les plus désirées, force et résistance. Pour améliorer les deux à la fois, l'énergie est nécessaire de plusieurs façons différentes. Pour la force il faut un effort bref et explosif, alors que pour la résistance, c'est la durée de l'entraînement qui détermine le type d'effort. Consulte ici les meilleures suggestions pouvant t'aider à atteindre ces deux objectifs.
Augmenter la force et la résistance physiques
S'il te plaît, connecte-toi pour continuer !