Créatine

Créatine

La créatine est une molécule produite de façon naturelle, principalement dans le foie, et qui est utilisée en tant qu'aide ergogénique pour améliorer la santé et la performance sportive des athlètes. Elle accentue également les effets des entraînements de résistance sur la force et l'hypertrophie musculaires, et améliore la performance physique lors d'impulsions successives au cours d'un exercice de courte durée et à haute intensité, augmentant ainsi sa qualité et ses bénéfices.

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