Boissons énergétiques

Boissons énergétiques

Les principaux ingrédients utilisés dans les boissons énergisantes sont les glucides, habituellement sous forme de saccharose, glucose, dextrose, fructose et maltodextrine. Ces boissons contiennent généralement entre 12 et 20 g de glucides pour 100 ml d'eau et, dans la plupart des cas, elles sont également enrichies en électrolytes comme le sodium et le potassium. L'objectif des formules des boissons énergisantes est de fournir des liquides et de l'énergie d'une manière rapide et facile. Elles aident à prévenir la déshydratation et les baisses d'énergie en raison des baisses brusques de sucre dans le sang, en rétablissant les niveaux d'énergie et en promouvant la récupération musculaire pendant et après les entraînements intenses.

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