Bêta-Alanine

La bêta-alanine est un acide aminé non essentiel que l'organisme produit naturellement, mais qui peut aussi provenir de la nourriture, comme la viande, le poisson et la volaille (en particulier le blanc de poulet).

Cet acide aminé est un précurseur naturel de la carnosine, une substance qui se forme dans les tissus musculaires et joue un rôle important dans la performance musculaire.

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