Unterstützung der Sehkraft

Gesunde Augen ermöglichen das Ausführen zahlreicher selbstständiger Aufgaben, mehr Produktivität und mehr Lebensqualität. Es können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden um die Sehkraft zu verbessern und verschiedene mit der Zeit auftretende Probleme zu verhindern.
Unterstützung der Sehkraft
Befolge diese Tipps und fang noch heute mit deinen Fortschritten an!

Training

Es ist sehr wichtig die richtige Ausstattung zum Schutz der Augen während des Sports zu nutzen, wie Brillen, Visiere, Gesichtsschutz und Helme. Neben dem sofortigen Schutz der Augen können sie die Sonne fernhalten und Deine Sportleistung dadurch begünstigen.

Ernährung

Spinat, Broccoli, Blumenkohl, Orange, Kiwi, Weintrauben, Getreide und Eidotter sind einige der besten Lutein-Quellen, einem Carotinoid das nachweislich hilft pathologische Augenschäden zu vermeiden und der Augengesundheit generell nutzt. Omega-3-reiche Nahrungsmittel tragen ebenfalls zur besseren Sehkraft bei.

Einnahme von Ergänzungsmitteln

Mache Ergänzungsmittel, reich an Antioxidantien wie Lutein ausfindig. Sie können ein einfacher und sicherer Weg zur Vermeidung von Augenschäden sein.

Produkte zum Erreichen meiner Ziele

Verbesserung der Sehkraft

Diese Ergänzungsmittel enthalten antioxidative Wirkstoffe wie Lutein, das Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlung liefert. Dazu hilft es die lichtbedingte Alterung der Haut durch die Aktivität freier Radikale zu verhindern, welche durch übermäßiges Aussetzen des Sonnenlichts entstehen. Dieser Wirkstoff wird nicht vom Körper selbst hergestellt und muss daher über die Ernährung oder Ergänzungsmittel aufgenommen werden.