Windsurfen
Beim Windsurfen sind Training und Ernährung beide sehr wichtig. Dein Gleichgewicht auf einer Oberfläche, so instabil wie Wasser zu halten, benötigt erheblichen Aufwand und eine konstante Körpertemperatur zu halten, erfordert eine Menge Energie. Die richtigen Ergänzungsmittel zu nutzen, kann dir helfen deine Leistung in dieser Disziplin zu verbessern.
Befolge diese Tipps und fang noch heute mit deinen Fortschritten an!
Training
Nutze Dein Training zur Verbesserung Deiner Balance, Propriozeption und Rumpfstabilität. Dieses Übungen werden Deine Dreh- und Balance-Fähigkeiten verbessern und Dir eine bessere Haltung beim Training geben.Ernährung
Nimm zwei bis drei Stunden bevor du ins Wasser gehst eine leichte Mahlzeit mit v.a. Kohlenhydraten aber nicht zu viel Ballaststoffen zu dir, um das Risiko von Magen-Darm-Beschwerden zu minimieren.Einnahme von Ergänzungsmitteln
Ergänze deine Ernährung mit muskelbildenden Ergänzungsmitteln, die die Erholung beschleunigen und dir genug Energie bieten den Unberechenbarkeiten des Wassers entgegenzutreten.Prozis und Windsurfen haben ihre Kräfte gebündelt, um deine Leistung zu maximieren. Hier ist die Auswahl an Produkten, die wir für dich haben:
Sportlergesundheit
Stelle sicher, dass deine Ernährung Antioxidantien enthält und dein Körper Zugang zu allen Vitaminen hat, die er benötigt.
