Befolge diese Tipps und fang noch heute mit deinen Fortschritten an!
Training
Nutze Dein Training zur Verbesserung Deiner Balance, Propriozeption und Rumpfstabilität. Dieses Übungen werden Deine Dreh- und Balance-Fähigkeiten verbessern und Dir eine bessere Haltung beim Training geben.
Ernährung
Nimm kohlenhydratreiche aber ballaststoffarme Mahlzeiten zu dir. Es wird dir helfen das Risiko von Magen-Darm-Beschwerden während des Trainings zu verringern.
Einnahme von Ergänzungsmitteln
Wegen niedriger Temperaturen wird dein Körper mehr Energie verbrauchen um seine Temperatur zu regulieren. Komplettiere deine Ernährung mit Ergänzungsmitteln, die helfen Muskelmasse zu bilden, die Erholung zu beschleunigen und genug Energie für die Aktivität liefern.