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Judo

Um dich schneller, stärker und resistenter zu machen, musst du Körpergewicht und Muskelmasse regulieren. Es ist einer der wichtigsten Aspekte.
Judo
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Training

Muskelkraft und Widerstand, ein widerstandsfähiges Herz-Kreislauf-System und Beweglichkeit sind wichtige Trainingsziele. Achte auf Deinen Rumpf und stimuliere Deinen Körper abwechslungsreich. Wenn Du im Kampf vorbereitet sein musst auf das Unerwartete, warum dann das gleiche Training immer wiederholen ?

Ernährung

Die Hydratisierung deines Körpers ist lebenswichtig und Wasser ist ein fundamentaler Teil deiner Ernährung. Kohlenhydrat- und Proteinreiche Lebensmittel sind essentiell für Energie und starke Muskeln.

Einnahme von Ergänzungsmitteln

Komplettiere deine Ernährung mit Ergänzungsmitteln die dir helfen Kraft und Muskelmasse zu entwickeln, dich aufgeweckt halten und deine Gelenke schützen.

Produkte zum Erreichen meiner Ziele

Vor dem Training

Versorge deinen Körper mit Energie, durch eine flüssige oder feste Mahlzeit die Protein und Kohlenhydrate enthält. Die tägliche Einnahme von Molke und Kreation fördert Kraft- und Muskelzuwachs.

Sportlergesundheit

Qualitätsschlaf und ein Gesunder Geist sind deine beste Abwehr. Erhole dich für dein nächstes Training mit einem Kasein-Shake bevor Du schlafen gehst, um maximalen Vorteil aus deinem Schlaf zu ziehen. Während des Tages kann ein Multivitamin-Produkt quasi all Deine Vitamin-Bedürfnisse decken.

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