Befolge diese Tipps und fang noch heute mit deinen Fortschritten an!
Training
Muskelkraft und Widerstand, ein widerstandsfähiges Herz-Kreislauf-System und Beweglichkeit sind wichtige Trainingsziele. Achte auf Deinen Rumpf und stimuliere Deinen Körper abwechslungsreich. Wenn Du im Kampf vorbereitet sein musst auf das Unerwartete, warum dann das gleiche Training immer wiederholen ?Ernährung
Die Hydratisierung deines Körpers ist lebenswichtig und Wasser ist ein fundamentaler Teil deiner Ernährung. Kohlenhydrat- und Proteinreiche Lebensmittel sind essentiell für Energie und starke Muskeln.Einnahme von Ergänzungsmitteln
Komplettiere deine Ernährung mit Ergänzungsmitteln die dir helfen Kraft und Muskelmasse zu entwickeln, dich aufgeweckt halten und deine Gelenke schützen.Produkte zum Erreichen meiner Ziele
Verletzungsverhütung
Du wirst agiler und resistenter wenn deine Gelenke gesund und gut geschützt sind. Behalte diese beiden Namen: Glucosamin und Chondroitin.
Sportlergesundheit
Qualitätsschlaf und ein Gesunder Geist sind deine beste Abwehr. Erhole dich für dein nächstes Training mit einem Kasein-Shake bevor Du schlafen gehst, um maximalen Vorteil aus deinem Schlaf zu ziehen. Während des Tages kann ein Multivitamin-Produkt quasi all Deine Vitamin-Bedürfnisse decken.
