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Produktdetails
Erweitere dein Trainingsprogramm unterwegsTrainiere überall. Vom Aufwärmen bis zum Krafttraining — dein Band reicht aus.Lerne das Dehnbare Ganzkörper-Widerstandsband von Prozis kennen: dein vielseitiges Trainingsgerät für Kraft, Beweglichkeit und Mobilität — wann und wo immer du willst. Hergestellt aus ultraelastischem, rutschfestem Material, hilft dir dieses leichte Band, alle wichtigen Muskelgruppen gezielt auf deinem optimalen Widerstandslevel zu trainieren. 
Dein Fitnessstudio im Taschenformat — kompakt, leicht und jederzeit bereitTrainiere überall.Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs — dein Widerstandsband reicht, um dein Training zu starten. Befestige es an einem stabilen Gegenstand oder an deinem eigenen Körper und trainiere in Sekunden die gewünschte Muskelgruppe. Von dynamischem Aufwärmen bis zu intensivem Krafttraining sind die Trainingsmöglichkeiten grenzenlos. 
Auf Leistung ausgelegtSuper dehnbar, leicht und strapazierfähig.Hergestellt aus hochwertigem TPE (Thermoplastisches Elastomer), ist dieses Widerstandsband:• Geruchsneutral und rutschfestFür sicheren und bequemen Halt.• Ultra-elastisch und strapazierfähigFür wiederholtes Dehnen ohne Widerstandsverlust.• Leicht und kompaktEinfach zu transportieren und zu verstauen.
Fünf Widerstandsstufen: wähle deine.Fünf Stufen, die zu deiner Kraft und deinen Zielen passen.Während Einsteiger eher zur leichtesten Variante greifen, können Fortgeschrittene die Bänder kombinieren, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Jedes Dehnbare Widerstandsband von Prozis bietet ein eigenes Widerstandsniveau, sodass du dein Training mühelos steigern oder reduzieren kannst. Sehr leichtes Band: 9,9 lb | 4,5 kgSanfter Widerstand für Erholungs- und Mobilitätsübungen.Leichtes Band: 26 lb | 12 kgPerfekt für Aufwärmübungen, Mobilitätsdrills und leichte Workouts.Mittleres Band: 44 lb | 20 kgEine ausgewogene Wahl für Kraft- und Ausdauertraining.Starkes Band: 55 lb | 25 kgPerfekt, um Kraft und Muskelmasse aufzubauen.Extra starkes Band: 88 lb | 40 kgMaximaler Widerstand für explosive Kraftübungen.*Die Widerstandswerte basieren auf der Zugkraft, die beim Dehnen des Bandes auf 250% seiner ursprünglichen Länge gemessen wurde. Baue echte Stärke mit natürlichen, ganzkörperlichen Bewegungen aufFunktionelles Training für jedes Fitnesslevel.Ohne unnatürliche Positionen oder Bewegungsabläufe sind diese Widerstandsbänder eine hervorragende Ergänzung für jedes Workout. Hier sind einige Ideen für effektive Übungen mit den verschiedenen Bändern: 
SEHR LEICHT MITTEL STARK EXTRA Aktivierung des Oberkörpers
Schulter-AußenrotationKräftigt die Rotatorenmanschette und schützt die Schultern vor Überlastung. SEHR LEICHT Überkopf-Reichweiten-StretchVerbessert die Schulterbeweglichkeit und bereitet den Oberkörper auf Bewegung vor. SEHR LEICHT 
Oberkörper-Training
SeithebenForme und stabilisiere deine Schultern, indem du gezielt deine Deltamuskeln trainierst. SEHR LEICHT ÜberkopfhaltenAktiviere deine Schultern und Trizeps mit einer kontrollierten isometrischen Halteübung über dem Kopf. SEHR LEICHT 
Pull-ApartVerbessert Haltung und Schulterstabilität, stärkt hintere Schultermuskeln, Trapez und Rautenmuskel. LEICHT BizepscurlsDefiniere und stärke deine Bizepsmuskeln für straffere, kräftigere Arme. MITTEL 
LiegestützEine klassische Bewegung, die Brust und Trizeps intensiv aktiviert. MITTEL Vorgebeugtes RudernStärke deinen Rücken, indem du Latissimus, Trapez und Rhomboiden trainierst. STARK 
Rumpfstabilität
Hoher PlankAktiviere Bauch- und schräge Bauchmuskeln mit dieser kraftvollen Core-Übung. MITTEL Ausfallschritt mit DrehungStärke deinen Core und aktiviere gleichzeitig Beine und Stabilisationsmuskeln. LEICHT 
Unterkörperkraft
Beinstrecker nach hintenKräftige Gesäß- und hintere Oberschenkelmuskulatur bei jeder Wiederholung. LEICHT Split SquatForme Gesäß, Quadrizeps, hintere Oberschenkel und Waden in einer intensiven Übung. MITTEL 
FrontkniebeugeBaue stärkere Quadrizeps und Gesäßmuskeln auf. STARK Sumo-KreuzhebenSteigere deine Kraft in Oberschenkeln, Gesäß und oberem Rücken. EXTRA STARK 
Ganzkörperkraft
ThrusterEine dynamische Übung für Beine, Schultern und Trizeps. LEICHT SpezifikationenWiderstandsstufe: Sehr leicht Gewicht: ca. 0,1 lb | 51 g Größe: ca. 40,3x0,2x0,2 in | 1024x6x5 mm Widerstand: 9,9 lb | 4,5 kg Widerstandsstufe: Leicht Gewicht: ca. 0,2 lb | 112 g Größe: ca. 40,3x0,5x0,2 in | 1024x13x5 mm Widerstand: 26 lb | 12 kg Widerstandsstufe: Mittel Gewicht: ca. 0,5 lb | 208 g Größe: ca. 40,3x1,0x0,2 in | 1024x25x5 mm Widerstand: 44 lb | 20 kg Widerstandsstufe: Stark Gewicht: ca. 0,6 lb | 264 g Größe: ca. 40,3x1,3x0,2 in | 1024x32x5 mm Widerstand: 55 lb | 25 kg Widerstandsstufe: Extra stark Gewicht: ca. 0,8 lb | 367 g Größe: ca. 40,3x1,8x0,2 in | 1024x45x5 mm Widerstand: 88 lb | 40 kg 
Lieferumfang1 x Prozis Dehnbares Widerstandsband - Mittel 1 x Anleitung 
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Dehnbares Widerstandsband – Mittel
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