IDEAL FÜR HOCHINTENSIVES UND KRAFTORIENTIERTES TRAINING 1 2
PREMIUM-AMINOSÄURE
Geh weiter — und erreiche dein Ziel!
Ob Leistungs- oder Freizeitsport: Das Gefühl, ein Ziel zu erreichen oder sogar zu übertreffen, motiviert immer. Deshalb wird Beta-Alanin zunehmend als ergogene Unterstützung bei hochintensiven Belastungen geschätzt. In den letzten Jahren wurden
mehrere hochwertige Übersichtsarbeiten zu diesem Thema veröffentlicht. Auch die International Society of Sports Nutrition (ISSN) liefert eine objektive und kritische Bewertung der Wirkmechanismen und der Anwendung von Beta-Alanin. Auf Basis
der aktuell verfügbaren wissenschaftlichen Literatur 1 2 kann eine Supplementierung mit Beta-Alanin — in empfohlener Dosierung und in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung sowie einem gesunden Lebensstil — eine sinnvolle
Option sein. Als einzige berichtete Nebenwirkung gilt Parästhesie (ein Kribbelgefühl). Studien zeigen jedoch, dass dieser Effekt durch kleinere, aufgeteilte Dosen oder eine Retardformulierung abgeschwächt werden kann.
Hinweis: Die Kombination von Beta-Alanin mit weiteren Einzel- oder Mehrkomponentenpräparaten kann vorteilhaft sein. Informiere dich gut, um die für dich passende Lösung zu finden und das Beste aus deinem Training
herauszuholen.
1 Trexler ET et al. International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Jul 15;12:30. doi: 10.1186/s12970-015-0090-y. PMID: 26175657; PMCID: PMC4501114.
2 Georgiou GD, et al. Effect of Beta-Alanine Supplementation on Maximal Intensity Exercise in Trained Young Male Individuals: A Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2024 Jul 19;34(6):397-412. doi: 10.1123/ijsnem.2024-00.
Für wen ist Beta-Alanin gedacht?
Beta-Alanin ist ideal für Personen, die kurze, hochintensive und explosive Belastungen ausüben. 1 2
Einnahmeempfehlung
Täglich 3 Kapseln über einen Zeitraum von mindestens 4 Wochen einnehmen.
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
Wichtiger Hinweis:
Beta-Alanin kann ein Kribbeln oder ein Wärmegefühl verursachen. Dabei handelt es sich um eine völlig normale körperliche Reaktion.
Nährwertdeklaration
Beta-Alanin 100 Kapseln - Nährwertdeklaration
Nettogewicht: 100 kapsel(n)
Los: I2506920
Mindestens haltbar bis Ende: 2028-06-30
Portionsgröße: 3 Kapsel(n)
Portionen pro Packung: 33
% RM (*)
beta-Alanin
2100 mg
-
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ/2 000 kcal).
Empfohlene Tagesportion: An Trainingstagen: 3 Kapseln etwa 30 Minuten vor dem Training einnehmen. An trainingsfreien Tagen: 3 Kapseln mit dem Frühstück einnehmen.
Nahrungsergänzungsmittel Warnhinweise: beta-Alanin kann zu einem Kribbelgefühl führen. Nicht empfohlen für Kinder unter 6 Jahren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt sollte eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Gut verschlossen in der Originalverpackung an einem kühlen, trockenen und vor Sonne geschützten Ort aufbewahren.
Gesamtbewertungen
Gesamtbewertungen
4.56/5
1343 Bewertungen
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4
3
2
1
Kundenbewertungen
Levente P.
2026-04-30
Beta Alanin 100 Kapseln
Praktische Kapselform, kein Anrühren von Pulver nötig. Zuverlässige Wirkung und eine tolle Ergänzung zu meinem Trainingsprogramm.
Katherine P.
2026-06-01
nützlich
Ich nehme dieses Supplement jetzt seit ein paar Wochen und merke deutlich den Unterschied in meiner Ausdauer und Ermüdungstoleranz, besonders bei Sätzen mit vielen Wiederholungen. Die Kapseln sind leicht zu schlucken und viel praktischer als das Pulver, wenn man unterwegs trainiert. Das anfängliche Kribbeln (Parästhesie) ist mild und verschwindet nach wenigen Minuten – ein Zeichen dafür, dass das Produkt rein ist und wirkt. Prozis ist eine zuverlässige Wahl. Absolut empfehlenswert!
Jorge M.
2026-05-24
Ich merke eine Verbesserung.
Ich weiß nicht, ob meine Wahrnehmung wissenschaftlich belegt ist, aber ich habe festgestellt, dass diese Kapseln besser sind als die in der roten Flasche. Früher habe ich 6 Kapseln täglich in 2 Dosen eingenommen, jetzt nehme ich 3 Kapseln auf einmal (gemäß der Packungsbeilage). Ich habe bemerkt, dass ich mich genauso gut von der Milchsäure erhole und mich beim Training genauso fit fühle. Ich spare Einnahmen und Geld. Sie sind einfach besser für mich.
Ricardo R.
2013-03-23
Kauf es!
Neben Glutamin, Protein und Kreatin gehört dieses Supplement zu den unverzichtbaren Bestandteilen für alle, die immer bis an ihre Grenzen trainieren! Und es erfüllt seinen Zweck: Es gibt uns den nötigen Extra-Schub, um die entscheidenden Wiederholungen nicht zu verpassen und uns beim Muskelaufbau zu unterstützen!
Carles C.
2013-02-05
Beta-Alanin + Androjack
Ich weiß nicht, ob es das eine oder das andere ist, oder eine Kombination aus beidem, aber Tatsache ist, dass ich ohne Diät 1–2 kg pro Woche abgenommen habe, meine Workouts viel intensiver sind (das Zirkeltraining, das ich früher eine Stunde lang gemacht habe, dauert jetzt 45 Minuten), ich mich besser erhole (ich habe nach dem Training weniger Muskelkater) und ich mache schnellere Fortschritte (ich steigere das Gewicht bei jeder Übung ungefähr alle 15 Tage). Was soll ich noch sagen? Nun, ich werde es diesen Monat wieder tun…
Davide P.
2012-12-21
Ausgezeichnetes Beta-Alanin
Ich benutze es seit einem Monat und ehrlich gesagt, merkt man die Wirkung deutlich. Ich empfehle folgende Dosierung: 4 Kapseln morgens, 4 Kapseln eine halbe Stunde vor dem Training und 4 Kapseln nach dem Training, um die Reserven wieder aufzufüllen. An trainingsfreien Tagen nur morgens und vor dem Abendessen. Nach einem Monat sollte man die Dosis auf 3 Kapseln reduzieren. Dann spürt man die Kraftsteigerung richtig. Absolut empfehlenswert.
Gael C.
2012-06-06
Probier es aus
Ein hervorragendes Produkt von Xcore! Es fördert die Regeneration, steigert die Kraft und baut Milchsäure schnell ab. Ich empfehle es für alle Sportarten.
Derek D.
2025-07-02
Pre workout
Good aid for your pre workout to boost your sessions
Manuel B.
2013-05-22
Top
Wirklich gutes Beta Alanine, war mein erstes das ich probiert habe und hatte nicht mal dieses "tingling".
Ferhat Y.
2013-02-08
Sehr gut
Preis-Leistungsverhältniss ist perfekt. Werde beim nächsten Bestellung nocheinmal bestellen. Liegt schon im Warenkorb.
Gesamtbewertungen