Archive for the ‘Suplementação’ Category

L-carnitina tartrato reduz danos musculares

L-carnitina tartrato reduz danos musculares

A carnitina é um suplemento muito popular utilizado pela sua ação de queimar energia para produzir energia. Um novo estudo científico comprovou que a l-carnitina tartrato também é capaz de reduzir as dores musculares após o treino.

Maltodextrina ou Dextrose: qual a melhor?

Maltodextrina ou Dextrose: qual a melhor?

Download article as PDF Os hidratos de carbono servem de combustível para o corpo, permitindo que ele corra, salte, levante pesos, etc. Eles são armazenados nos músculos sob a forma de glicogénio. Os nossos músculos funcionam como armazéns de glicogénio. Depois de treinarmos, eles ficam vazios. Sendo assim, há que...

Para que servem os suplementos alimentares?

Para que servem os suplementos alimentares?

Hoje em dia, a maioria dos atletas consome suplementos alimentares. Não obstante, ainda existem muitas dúvidas sobre o que fazem os diferentes tipos de suplementos. Neste artigo vamos procurar abordar todos os suplementos alimentares mais conhecidos e resumir a sua função.

Suplementos de aminoácidos – O que são?

Suplementos de aminoácidos – O que são?

Download article as PDF O que são os aminoácidos? Os aminoácidos são os blocos básicos que constituem as proteínas. As proteínas estão envolvidas na maioria dos processos do corpo humano. Por essa razão, os aminoácidos são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Eles estão envolvidos na produção de mais...