Plano de Suplementação para Ganhos de Massa Muscular e Força premium
Existem tantos suplementos diferentes por ai, mas quais são realmente necessários para a construção muscular e força? Descubra quais os melhores suplementos para o seu objetivo.
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Receita Fitness: Pudim de Chia e Laranja premium
Os pudins de chia são uma alternativa saudável e deliciosa aos pudins cheios de calorias. Experimente esta versão com sabor a laranja.
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9 Dicas para criar um plano de treino premium
Elaborar um plano de treino pode se tornar um tarefa bem complexa. Aqui estão 9 dicas a ter em conta para criar um plano bom e eficaz!
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Receita Fitness: Café Proteico premium
O aroma do café e uma dose generosa de proteína logo pela manhã — há melhor forma de começar o dia? Experimente já.
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Os maiores mitos da alimentação – Parte 1 premium
A Nutrição como disciplina científica é recente, mas tem vindo a desmascarar certos mitos alimentares. Neste artigo, vamos discutir alguns dos mais conhecidos.
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Receita Fitness: Omelete de Tomate Cereja com Puré de Couve-flor e Brócolis premium
O que comer depois do treino? Experimentem esta opção ovolactovegetariana muito saudável e rápida!
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Transformações #Março premium
‪#‎ExceedYourself ! Envia as tuas fotos de transformação, ‪#‎ProzisWorkout‬, ‪#‎MyArnoldPose‬, ou‪#‎ProzisMoment para: netw@prozis.com
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Devo Tomar Suplementos Durante o Treino? premium
O papel da nutrição pré e pós-exercício nas adaptações ao treino de força é reconhecido, mas será que durante o treino também desempenha uma função de relevo?
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Plano de Treino do Bruno Militão premium
Queres saber como treina o atleta Bruno Militão? Aqui estão as “guidelines” de treino que antecedem as 8 semanas até ao Open.
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